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共同成长 心灵记录
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五、 一年四季都给孩子补钙吗？ 孩子补钙，每年的春秋两季各补一个月即可。对处于生长发育期的孩子来说，春季更是骨骼生长的黄金季节，春天补钙易吸收。打个比方，人体就像一家银行，而钙质就像钱，只有不断地提前存入，才不至于入不敷出。秋季海产品多，果蔬丰富，钙质来源多，正是
3月23日22:04 来自天涯论坛 转发 | 评论 -
四、 如何正确补钙？ 补钙应食补与药补相结合。食补可多吃含钙丰富的食物，如牛奶、海带、虾米、虾皮、牡蛎、鱼类、豆类、花生、芝麻及蔬菜(空心菜、白菜、菠菜)等。首推牛奶，牛奶含钙高，人体吸收好。但据统计，约四分之一的东方人，对牛奶中的乳糖不耐受，其表现是进食牛奶后出
3月23日22:03 来自天涯论坛 转发 | 评论 -
三、 市场上的钙剂种类繁多，爸爸妈妈该如何进行选择呢？ 缺钙就得补钙，人人都应提高补钙的意识，问题是，补什么样的钙，该怎样补？尽管长期以来，医界公认补钙是个难题，但理想的钙剂应具备的三大条件，即 含有高数量、又含有高质量的纯钙；
3月23日22:03 来自天涯论坛 转发 | 评论 -
二、 如何预防“缺钙”？ A：多晒太阳 对婴幼儿来讲，晒太阳是一个非常经济实惠的补钙方法，它对宝宝的身体非常有益。日光中的紫外线能使皮肤中的7-脱氢胆固醇转变成内源性的维生素D，帮助宝宝对钙、磷的吸收，预防佝偻病。 晒太阳时，宝宝可受到直射、散
3月23日22:02 来自天涯论坛 转发 | 评论 -
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